?

Log in

Эта замечательная статья о ПРОПРИОЦЕПЦИИ написана научным журналистом Джозефом Беннингтоном-Кастро, живущим на Ямайке.

****************************************************
Ощущать свое тело сложнее, чем вы себе представляете.
Закройте глаза и коснитесь кончика носа. Если все работает верно, это у вас должно получиться легко, потому что ваш мозг ощущает ваше тело, так же как его положение и движения в пространстве. Это называется ПРОПРИОЦЕПЦИЕЙ. Но как же работает это «шестое чувство» и что происходит, когда оно сталкивается с другими чувствами?
Все мы знакомы с пятью обычными чувствами, которые включают зрение, слух, запах, вкус и прикосновение. Идея заключается в том, что только пять чувств укоренились в нашем разуме со времен Аристотеля, который недвусмысленно отверг идею существования шестого чувства. Однако, на протяжении столетий ученые серьезно рассматривали идею шестого чувства, которое позволяет нам воспринимать собственное тело.
До сих пор идут горячие споры относительно этого чувства, которое позже стало известным под названием «проприоцепция», и которое можно рассматривать как дополнительное чувство вкупе с пятью остальными, общепризнанными чувствами. Ведь все пять чувств позволяют нам воспринимать окружающий мир, тогда как проприоцепция позволяет понять свое собственное физическое место в этом мире.
Вне зависимости от того, считать ли проприоцепцию шестым чувством или нет, она признается как жизненно важная для повседневной жизни и является тем, что позволяет нам ощутить владение своим телом. Как говорит Эллисон Эббот из издания Nature, «Без нее наш мозг потерялся бы».

Что же такое ПРОПРИОЦЕПЦИЯ?Свернуть )

Что такое человек?

Моше Фельденкрайз


Что такое человеческое существо? На этот вопрос нельзя ответить быстро, несколькими словами. Мы рождаемся так же, как и многие другие животные. Когда рождается младенец, никто не может сказать, будет ли он в будущем хорошим парнем или же преступником. Никто не может сказать, будет ли он здоровым или нет. Будет ли он музыкантом, актером, мойщиком окон — никто не знает. Так что, как человек младенец еще никто. А как животное он уже имеет все встроенные механизмы регулирования сердечного ритма, температуры тела, уровня сахара в крови. Он может видеть, дышать, выделять наружу — он может видеть делать миллион вещей. Так что человеческое существо — довольно забавное животное. Однако, все, что касается человека, личности человека, все, что человек умеет делать, — всему этому младенец должен научиться. Котенок учится всему, что нужно за 3 недели, потом мать его оставляет. С другими животными это происходит еще быстрее зачастую. Все, что животные должны уметь делать, заложено в них от рождения на уровне рефлексов. Чем более примитивны животные по эволюционной шкале, тем больше в них заложено от рождения.

Человеку нужно учиться говорить. В отличие от кошек мы не говорим все на одном языке. Кот из Китая и кот из Сан-Франциско отлично поймут друг друга. То же касается и собак — даже разных пород. Звук, который производит собака, понятен любой другой собаке. С человеком все обстоит иначе. Вы говорите «да, да», но в Турции это будет означать «нет, нет». Другое значение жестов. В отношении человека важно, что он учится. У каждого свой собственный опыт. Это происходит только с человеком, ни у каких животных этого нет. Поэтому человек учит язык, на котором говорили там, где он родился. Если увезти совсем маленького ребенка из страны, где он родился, то он может научиться говорить на английском языке намного лучше, чем я. Без акцента.

Основное отличие человека от животного, таким образом, — способность учиться. Человек может свободно создавать связи в нейронах мозга посредством индивидуального опыта. Именно поэтому возникает столько ошибок и несовершенств в деятельности человека.

Читать далее...Свернуть )

Стенограмма и перевод лекции из аудиозаписи "The San Francisco Evening Class" («Вечерние занятия в Сан-Франциско»). Аудиозапись сделана на публичных занятиях, которые Фельденкрайз давал для широкой публики, во время проведения своей первой учебной программы в США (1976 г.).

Рафаэль Рамбальди

Моше Фельденкрайза часто называют современным «человеком Ренессанса», имея в виду его разностороннее саморазвитие и большое разнообразие интересов. Физик, инженер, один из первых черных поясов Европы по дзюдо. Его восхитительное путешествие по пути раскрытия себя началось с поисков способа восстановить серьезно поврежденное колено и привело к созданию великолепного метода обучения и саморазвития посредством движения. Этот метод открывает бесчисленные возможности и области применения.

Чтобы по-настоящему проникнуть в суть метода Фельденкрайза, важно попытаться проникнуться течением мыслей его основателя, владеющего великолепной способностью брать абстрактные идеи и переводить их на уровень конкретных действий и личного опыта. Мы попытаемся повторить шаги и ход мыслей, сопровождавшие эволюцию его мышления.


Читать далее...Свернуть )


Институт соматического движения и обучения Ингла представляет первый в Восточной Европе и СНГ профессиональный тренинг по соматическому обучению (квалификация Somatic Movement Educator / Clinical Somatic Educatorпреподавателя соматического обучения / инструктора клинической соматики).

Миссией и целью института является подготовка выпускников, которые могут дать своим клиентам возможность полностью реализовать свой потенциал в качестве «свободных сом». Свободная сома означает человека, который волен двигаться легко, без боли и может без ограничений достигать поставленные жизненные цели и воплощать замыслы.

Институт предлагает пройти за два года курс профессионального обучения, состоящий из трех модулей (модуль 1: 8 дней, модуль 2: 9 дней и модуль 3: 10 дней). Обучение исключительно практическое с упором на клинические мануальные техники и занятия по соматическому движению.

В процесс обучения включены соматология, функциональная анатомия и кинезиология, соматическая философия, нейрофизиология, протоколы, уроки и техники соматического обучения (СО), введение в остеопатическую биодинамическую модель СО. Предусмотрено выполнение домашней работы на период между модулями: преподавание уроков по осознанному движению в группах, работа с клиентами с использованием клинических техник, а также выполнение письменной работы по нейрофизиологии. Окончившие курс будут достаточно компетентны для того, чтобы объяснять своим клиентам причины их болей, прорабатывать с ними их проблемы, пользуясь определёнными протоколами, а также учить их самостоятельным движениям для избавления от этих болей.


( Читать далее... )



Габриэль Паллен


Чем практика Осознавания через движение в методе Фельденкрайза отличается от йогических практик, тайцзи или какой-либо другой телесно ориентированной практики?
Одной из основных характеристик данной практики является совершенствование способности учиться. В результате выработка новых навыков происходит легче, причем любых навыков, которые вам интересны. Другая особенность практики заключается в развитии кинестетического восприятия. Похожие телесно ориентированные практики также развивают кинестетическое восприятие, но в гораздо меньшей степени. Тем не менее то, чего мы не видим явно, не является очевидным, особенно в нашей культуре, поэтому многим людям все еще трудно осознать, почему данные два направления применения метода Фельденкрайза обладают достаточным потенциалом, чтобы полностью изменить вашу жизнь.



На этой фотографии женщина играет на фортепиано, причем она вся вовлечена в этот процесс. Тот факт, что на самом деле фортепиано там нет, лишь подчеркивает абсолютное поглощение игрой. Ее поза, разум и главное — ее сердце, а не только руки, сгруппированы для встречи с клавишами, чтобы передать ее внутреннее переживание, преобразованное в звук.

Читать далее...Свернуть )


Фрэнк Уайлдман, GCFT

Исследуя физическую реабилитацию (physical therapy) сегодня, я вспоминаю доэволюционистов, которые в XIX веке стали изучать биологию, геологию, палеонтологию и другие естественные науки. Они находились в удивительно схожей ситуации. Существовала масса новых наблюдаемых явлений и множество методов для дальнейших наблюдений. Но существовал принципиальный понятийный пробел, который не позволял объяснить многие противоречия и несоответствия имеющихся данных.

Временами случался прорыв в систематизации ископаемых и живых форм, но никто не мог предложить теорию, которая могла бы растолковать все существующие данные и пояснить, каким образом зародилась жизнь или почему со временем возникали все более и более сложные формы жизни. Чтобы объяснить это бесконечное множество наблюдений и попытаться интегрировать всю каталогизированную информацию о природном мире, ученые предлагали невероятные теории, такие как самопроизвольное появление жизни, теорию приобретенных признаков, теорию делювианистов, которые предполагали, что мир разрушался цикличными великими потопами, теорию вулканистов, которые предполагали, что мир регулярно затапливался лавой.



Читать далее...Свернуть )


Диана Валентайн

Рожденная с тремя сросшимися в шее позвонками, в начале третьего десятка я стала ощущать боль, спускающуюся по позвоночнику к низу спины и бедрам. Было очень тяжело спать ночью или не двигаться в течение длительного периода времени без приступов боли.
В начале четвёртого десятка боль стала такой, что я отправилась к хирургу-ортопеду. Он сообщил мне, что сделать ничего нельзя и, скорее всего, из-за очевидного артрита в моём позвоночнике к пятидесяти годам я окажусь в инвалидной коляске.

Его слова звучали в моей голове, я начала искать решение и, к счастью, нашла преподавателя йоги, также страдавшую от артрита, которая смогла успешно противостоять ему, занимаясь йогой. С её помощью я начала осознавать, что быть здоровой возможно, и начала свое путешествие к целостности.



Читать далее...Свернуть )


Тодд Хардгрув

В предыдущей статье я изложил концепцию обратимости и пояснил, почему она является решающей составляющей результативности в спорте. Основная идея заключается в том, что способность плавно менять направление движения в любой момент времени предполагает равновесие и готовность двигаться без промедления. Это дает огромное преимущество игроку на поле или в игре.

Но обратимость нужна не только в спорте. Согласно Моше Фельденкрайзу, обратимость − это качество, которое помогает определить совершенство движений и в повседневной жизни. Или же, как это описывает Эрик Кобб (Прим. — создатель системы тренировок ZHealth), жизнь есть спорт, поэтому все мы спортсмены. Я согласен. Одной из тем моего блога обычно является мысль, что движение, которое работает в спорте, как правило, является здоровым движением, комфортным в повседневной жизни.


Читать далее...Свернуть )


Тодд Хардгрув

Обратимость является ключевым понятием в методе Фельденкрайза. Я же представлю ее вам при помощи интересного случая.

На втором году моего обучения методу Фельденкрайза, преподаватели приняли неудачное решение поощрить игривую атмосферу, бросая в учеников или подкладывая им подушку-пердушку. Я только за игры, ведь они обязательно поощряют обучение, но в моем разуме есть различие между игривостью и деградацией до уровня детского сада. Я был в ужасе от увиденного. Но перейдем к сути моего рассказа.

Однажды кто-то из учеников незаметно положил такую подушку на стул нашему инструктору Ричарду. Когда Ричард, ничего не подозревая, опустился на подушку, хитрецы приготовились потешаться над ним. Я же закатил глаза в отвращении. К счастью для меня, Ричард начал быстро вставать на ноги в тот момент, когда только коснулся подушки, так что она не успела сработать. Пока изумленные ученики замерли в удивлении, Ричард окинул своих горе-унизителей блестящими глазами и, ощущая поучительный момент, победно ткнул пальцем в подушку и сказал: «Вот это и есть обратимость!» И это на самом деле была именно она. Я гордился тем, что учился у него. Этот человек действительно умел делать то, чему учил. Далее я опишу то, что он имел в виду.




Читать далее...Свернуть )


Информация о сообществе

ru_feldenkrais
Метод Фельденкрайза по-русски
http://rufeldenkrais.com

Текущий месяц

Декабрь 2013
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Подписаться на журнал

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com